Sebelum membahas manfaat olahraga panjang tebing, ada baiknya kita tau dulu apa itu panjat tebing? Tidak banyak orang menyukai olahraga panjat tebing khususnya wanita. Karena olahraga ini termasuk terbilang extreme ,apa lagi yang tidak suka dengan ketinggian pastinya jadi salah satu alasan untuk tidak menyukai olahraga ini.
panjat tebing
Panjat tebing ialah merupakan aktivitas fisik yang aman sekaligus berisiko, terutama jika dilakukan di tebing sungguhan.
Melakukan panjat tebing di indoor climbing kemungkinan cedera lebih kecil di bandingkan dengan panjat tebing sungguhan, apa lagi untuk para pemula sangat tidak disarankan. Sekarang latihan panjat tebing untuk pemula sudah mudah mencarinya khususnya di area gelanggang Kampus di Medan. Sudah banyak kampus yang menyediakan area pajat tebing. Salah satunya ialah kampus UMA yang memiliki sarana olahraga panjat tebing, dan banyak kampus lainya. Kebanyakkan olah raga panjat tebing ini banyak di minati oleh para Mapala. Olah raga ini banyak menguras tenang khususnya di otot tangan, banyak otot-otot tubuh menjadi lebih kuat,Berikut beberapa manfaat panjat tebing :
- Meningkatkan konsentrasi dan membentuk otot serta ketahan tubuh
- Menghilangkan stres atau depresi
- Dapat menurunkan berat badan karena banyak membakar kalori
- Meningkatkan fungsi otak
- Meningkatkan mental fisik
Setelah mengetahui manfaatnya, mungkin anda terpikir untuk mencoba olah raga panjat tebing ini. Tapi perlu di ingat, olah raga panjat tebing tidak bisa di lakukan oleh semua orang. Namun jika anda takut dengan ketinggian lebih baik jangan. Dari pada pingsan nanti di atas hehe. Pastikan anda memahami tata cara atau kiat-kiat memanjat tebing secara aman memakai peralatan yang lengkap. Jangan memaksakan diri jika tidak kuat.
